Power Pilates
Obtížnost
Barbora Pilná
02.12.2025
16:30 - 17:25
Penalizační zóna od
02.12 08:30
Cena 150.00 Kč
Power pilates je dynamická a intenzivnější forma tradičního Pilatesu, která se zaměřuje na posílení celého těla, zejména středu (core), a rozvoj síly, flexibility a vytrvalosti. Kombinuje preciznost pilatesových principů s rychlejšími a plynulejšími přechody mezi cviky, čímž zvyšuje tepovou frekvenci a podporuje spalování kalorií. Je vhodný pro lidi s dobrou fyzickou kondicí, kteří hledají komplexní trénink, ale lze jej modifikovat i pro méně pokročilé.
