Core Kruháč
Obtížnost
Barbora Pilná
21.11.2025
15:30 - 16:25
Penalizační zóna od
21.11 07:30
Cena 150.00 Kč
Core kruhový trénink je kombinace dynamického kruhového tréninku s důrazem na posilování středu těla (tzv. "core"), který zahrnuje břicho, záda, pánev a svaly kolem páteře. Tento typ tréninku střídá posilovací a aerobní intervaly na různých stanovištích a používá pomůcky jako kettlebelly, medicinbaly či TRX pro zlepšení celkové kondice, stability a spalování tuků.
