Individuální trénink je tréninková metoda, která probíhá v režimu jeden na jednoho (1:1), kdy se trenér plně věnuje jednomu klientovi, jeho potřebám a cílům. Je to personalizovaný přístup, jehož cílem je rozvoj specifických dovedností, zlepšení techniky a optimalizace výkonnosti, například při učení nových prvků nebo zdokonalování kondice.